ただ飲むだけじゃダメ！正しく飲んで水でアンチエイジング
こんにちは。ももです！
今日は以前にも
触れたことがある
『水の美容効果』について！
水を飲むことで簡単に
健康、美容、アンチエイジング
あらにはダイエットに効果まで
なんと
ぜーんぶ手に入っちゃうんです！
もともと人間の体の
約60％は水分でできているって話
聞いたことありますよね？
しかしこの水分
年をとるごとに減っていくんです！
水分が足りないと
血液がドロドロになり
肌に必要な栄養素がいかなくなり
今までスムーズに運ばれていた
はずの栄養素が渋滞を起こして
しまうんです。
なので水分を取ることが大切！
ってよく言われるんですね。
さらに水には
精神安定剤の効果も！！！！
仕事の合間の気分転換にも
素晴らしい効果を発揮してくれます。
今日はそんな水の
正しい飲み方を学んで
「簡単」「手軽に」「無理なく」
アンチエイジング始めてみませんか？
水を飲むだけで
あなたの肌は
透き通るような肌に。
肌な綺麗な女性は
それだけで
男性の注目のまとです。
肌がきれいだと
あなた自身も生き生きします
キラキラしていて
いつもにこにこ
そんなステな女性に。
あなたもなれます！
男性の態度は
今までまるで別物。
男性はとにかく笑顔な
女性が大好きなんです。
あなたの
透き通るような肌と
にこにこした笑顔。
男性がほっておくはずが
ありません！！！
同僚たちも
どんどん話かけてきます。
食事に誘われたり
告白されたり
楽しい毎日の始まりです。
反対に、
もしこのまま何も知らずに
毎日過ごしていると。
血液はどんどん
どろどろになり。
どんなに高い化粧品を使っても
エステに通っても
肌の調子は悪くなるばかり。
年を取るにつれて
周りとの差は一目瞭然。
あなたは新幹線のような
速さで老けていきます。
顔はシミだらけ
髪は薄くなり
体には余分なお肉がついて
ぽっちゃり。
気づいたら婚期ものがして
ひとりぼっち。
夢だったウエディングドレス
1回も着ることなく
人生終わってしまいます。
そんな悲しい人生
嫌ですよね？
今が行動起こす時です！
水の正しい飲み方を学んで
始めましょう！！！
ではさっそく水の
正しい飲み方を紹介します。
身体に必要な水分を
朝昼晩に分けて飲むこと
重要なポイントは
こまめに飲むこと！
です。
一度に大量の水を飲んでも
吸収することができないため
体に負担がかかります。
1～1.5リットルを目安に
朝、昼、晩分けて
こまめに飲んでください。
また冷たすぎる水も
体に負担をかけてしまうので
なるべく常温で飲んでくださいね！
常温の水は体に吸収されやすく
代謝アップの効果も期待できます！
常温の水を朝昼晩に分けてそれぞれ
500mlを目安に飲むだけで
美容効果をより期待できます！
せっかく同じ量の水を飲むなら
美容効果が得られた方が
いいですよね！！！
では今すぐ
屈伸を15回やってください！
普段水を飲む習慣がない人も
このような軽い運動をしたら
水を飲む！
と決めて飲むだけでいつもより
意識飲めるようになりますよ！
ぜひやってみてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
