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こんなことで悩んでいませんか？
「真っ白すべすべ肌を手に入れて
すっぴんに自信を持ちたい」
「ニキビや毛穴の悩みから
解放されたい」
「恥ずかしいいちご鼻
いち早くなくしたい」
昔の私のような・・・
そんなあなたのためだけの
お話です！！！！
先に言っておきます。
ツルツル肌の人や自分の肌に自信の
ある人は、この記事を読んでもあまり
お役にたてないと思います。
昔の私のように
鏡にうつった自分が嫌い！という
あなたの為に、今回は特別な
『プレゼント』があります。
もし、あなたが
「どうしてもきれいな肌を
手に入れたい！」
「今の自分を卒業したい！」
「ツルツルの肌を手に入れて
もっと化粧を楽しみたい」
と、強く願っているのであれば
この『プレゼント』を
受け取ってください！
昔の私のように
悩んでるあなたを
どうしても救いたくて
この『プレゼント』を作りました。
受け取れば、
必ず美肌を
ゲットできます！
今まで肌を見られるのを恐れ
隠していた長い前髪も
いつもうつむきながら歩き
地面しか見えなかった暗い光景も
ぜーんぶ
卒業しましょう！
あなたの理想の姿とは？
毎朝のお化粧の時間が
楽しくて仕方なくなります♪
鏡に映る自分が
自分じゃないみたい。
自分に自信が生まれ、
恋も順調に進みます。
あなたが望んでいることが
受け取らなければ、あなたは
今と何も
変わらないでしょう。
今日も明日も明後日も
厚塗りの化粧をして
自分に自信が持てずに
うまく笑えない毎日。
好きな人ができても
思うようにアプローチできず
何度も何度も失恋
テレビに映るきれいな女優さん
雑誌にのるモデルさんを見て
ため息の連続。
受け取るか受け取らないかは
あなたが決めてください。
「美肌を手に入れて
人生を変えたい！」
もし、あなたがそう思っているのであれば
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『BEAUTY METHOD
Moco. 』
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このレポートは
あなたが変わるための一歩を
踏み出してほしい
そんな思いを込めて作成しました。
BEAUTY METHOD Mocoの中身は？
Part1 【Daily life】
あなたの毎日やっている
スキンケアもしかして
間違っているかも
ここではなにげなくやっている
毎日のスキンケアについて
正しい方法をお教えします。
・スキンケアのNG習慣
・スキンケアとは！？
Part2 【Beauty×Water】
美容習慣に切っても
切り離せないもの。
それは・・・。
水
なぜ水が美肌に
関係するのか。
・美容な不可欠な水
・水を飲むタイミング
Part3 【Sleeping】
美肌には睡眠が大事！
そう思っているかたも
多いのではないでしょうか。
その通りです！
ストレスが多い今
日本人は世界と比較しても
睡眠不足であると言われています。
なんと世界の主要国29ヶ国中
下から2番目。
あなたは毎日
熟睡できていますか？
・眠りの質チェック
・睡眠の鍵は最初の3時間
Part4 【Foods】
もちろん肌って
体の中のきれいさを
そのままうつしだすところ。
だからあなたが
どんなにお金をかけて
高級エステに行っても。
毎日頑張ってジムで
しんどいトレーニングをしても。
カップラーメン、ビール、
揚げ物、菓子ぱん。
そんな食生活で過ごしてたら
お肌は最悪な状態。
体のうちから美人に
なりませんか？
・朝食の重要性
・超簡単美肌最強レシピ
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過去の私は・・・
私は、高校生の時
顔全体に広がるニキビ肌
と乾燥で悩んでいました。
カサカサブツブツ女子でした。
この肌が大嫌いで大嫌いで
仕方ありませんでした・・・
自分に自信なんて
全く持てませんでした。
人と視線を合わせるのを
なるべく避けていました。
昔からオシャレやお化粧に
興味がありましたが
いざお化粧しようとすると
厚塗りでなんか違う・・・
鏡にうつる自分を見て
悔しさを感じていました
赤リップを買って
家でつけて見ても
自分には似合わない。
そう思い水で流すことも。
自分のしたい赤リップがつけれない。
自分のしたいメークが似合わない。
自分のしたい髪型にできない。
せっかく女の子に生まれたのに
自分がやりたいオシャレを
自分ですることができない
好きだった先輩を
校舎の2階から見つめるだけ。
男子に女として
見られないのも
当たり前・・・
もちろん告白なんて
口が避けてもできません。
（どうぜ私のことなんか、
好きになるはずない・・・）
そんなネガティブな感情で
私の心は出来上がっていました。
自分に自信がなく
話しかけることもできず
その先輩は卒業しました。
私の片思いは
何も行動できないまま
はかなく散りました。
「この先もずっと
そうなのかな。」
そう思うと
悲しくて不安で悔しくて
私は決意したんです。
絶対きれいになって
肌ツルツルになって
自分が今まで
やりたかったこと
全部やってやるんだ！
ですが
美容に関する知識が全くない私。
何をやっていいか
全くわかりませんでした。
いろんな美容法を調べました。
しかし当時部活をしていた
高校生の私は
お金も時間も全くありません。
ネットで調べても
情報がありすぎる・・・。
なにからやっていいか
その当時の私は全く
わかりませんでした。
「一生汚い肌のままなのかな」
「ずっと下をうつむき続けるのかな」
お肌がつるつるで
明るく楽しそうな女の子を見て
心がぎゅーっと苦しくなるだけ。
巨大迷路でさまよったような
出口のない道をずっと歩いてる
そんな感覚でした。
変わるきっかけ
ところが！
ある人に出会い、
人生が変わりました。
その人との出会いは
私の人生を変えてくれたのです。
私の肌は生まれ変わり
性格も変わりました。
お化粧が楽しくなり
オシャレな洋服を着て
街を歩くのも楽しくなりました！
自分のやりかったことを
ためらいなくできるようになりました！
1ヶ月で
もちもち肌をゲット！！！
昔のカピカピ肌が
嘘だったかのよう。
今では白くてつるつる
もちもちの肌に！
そんな時出会ったのが
同じ部活だったA子ちゃんの
お母さん。
A子ちゃんのお母さんは
化粧品メーカーで働いていました。
ある日A子ちゃんの家に遊びに
行った時、家でスキンケアレッスンを
やっている見たのです。
私も気になって見ていると
A子ちゃんのお母さんは
「一緒にやる？」
と声をかけてくれました。
そこから私の肌は
みるみる生まれ変わっていったのです。
お金のない私でも簡単にできる
スキンケアの基礎を丁寧に
教えてくれたのです！
私もこの経験を誰かの役に
立てるようになりたい。
そう思うようになりました。
あなたが望む
理想の自分に
必ず変われます！！
あなたしかできない変わるための一歩
ここまで読んでいただいているということは
あなも同じような悩みを抱えている
のではないですか？
変わる一歩を踏み出すのは
あなたにしかできません。
待っていても誰も自分を
変えてはくれないのです。
もし変わりたいと少しでも
思っているのであれば
今この瞬間に行動してみませんか。
↓ ↓ ↓本気で変わりたいあなたへ↓ ↓ ↓
変われるのは、今しかありません。
ここまで読んでくれたあなたは
既に変わろうとしています。
あなたが今できるのは
たった一つの行動です。
あなたの未来は
・可愛くてキラキラした理想の自分
・自信のない今と何も変わらない自分
どちらを選ぶかはあなた次第です
一緒に最高の未来を
手に入れましょう！！
それでは
レポートの中でまたお会いしましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
「肌の美しさ」＝「〇〇の美しさ」
こんにちは。ももです！
「忙しい〜」
こんな言葉最近
口にしていませんか。
季節の変わり目
忙しいですよね。
きちんとお肌の手入れ
できていますか？
忙しくてサボっている
そんな人いませんか？
大丈夫です。
そんな忙しいあなたでも
できる美肌習慣教えちゃいます！
今日のテーマはずばり
「腸活」
肌なのに腸？
それって意味あるの？
そう思った人
絶対に最後まで
読んでください！！！！
「肌の美しさ」は
「腸の美しさ」できまる！
と言っても過言ではないんです
あなたの腸が綺麗になれば
肌に嬉しい5つのことが
起こるんです！
1）ざらつきやニキビなどの
肌トラブルがなくなります
2）シワが薄くなり
ふっくらとハリが出ます！
3）ヒリヒリした乾燥がなくなり
肌がもっちりと潤います！
4）くすみがなくなり
透明感が出てきます
5）毛穴が引き締まり
きめが細かくなります
体の健康も手に入れて
美肌も手に入れることが
できちゃうんです！
きれいあなたの腸は
最高の働きをしてくれます。
質のいい栄養を
全身へと送り届けてくれます
スキンケアでは
決して手に入らない
本物の美肌をゲット！！！！
肌の生まれ変わりは１ヶ月。
もしあなたは今何も知らず
同じ生活を繰り返していたら。
1ヶ月は何もかわらず
なんなら日々のストレスで
吹き出物だらけ！
なんてことになっているかも。
でもまたそこから
再生するのには早くても1ヶ月。
ましてや肌荒れがひどい状態から
美肌を手に入れるためには
1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月・・・。
何ヶ月かかるかわかりません。
気づいたら春も終わり
楽しい夏の時期も終わり
今年の夏は彼氏作るって
きめたのにー！！！
なんて思いながらセミが
死んでいくのを眺める日々。
そんな夏の思い出
作りたい人なんて
いませんよね？
体もお肌も
最高のコンディションで
過ごしたいですよね！！！
では紹介します！
美しい腸を手に入れて
美肌もゲットしちゃう方法。
それは
よく噛んでご飯を食べる！！！
です。
理想は1回30回程度です！
あまり噛まずに食べると
消化に時間がかかり
胃腸へかなりの負担が！
腸の中が汚れてしまい
肌のトラブルへと繋がるんです。
よく噛んで唾液としっかり
混ぜることで腸をきれいに
保つことができます！
では
今すぐやって
ほしいことがあります！
30回もぐもぐして
みてください！
やりましたか？
いつもの食事も
その回数を意識して
食べてみてください！
目指せ腸美人！！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
1ヶ月で美肌を手に入れる！今日から始める腸活♪
こんにちは。ももです！
環境の変わり目のこの時期
送別会や移動で忙しく
ストレスを感じやす人も多いのでは。
「今週末も来週末も飲み会」
「期末が近くて仕事がたくさん〜」
そんな言葉が周りで
飛び交っています。
そんな時にストレスや疲れと
一番直結するのが肌。
春からは環境も変わり
新しい出会いの季節でもあります。
そんな時期に肌はぼろぼろ
気分も優れない。
せっかくの出会いも
活かせないまま
春が終わっていく。
そんなの嫌ですよね。
今年で平成も終わり
大きな環境の変化は
もうすぐそこに迫っています。
平成最後に
今の自分も生まれ変わって最高の
スタートダッシュきりたくないですか？
大丈夫です。
今この記事を読んでいる
あなたは既に1歩リードしてます。
あなたは今から私が紹介する
方法を試すことで、
女優顔負けの美肌を手に入れれます！
女性なら一度は憧れたことがある
透明美肌になれちゃうんです！
透明美肌を手に入れたあなた。
春から新しい部署に移り
わからないことだらけで
アタフタしてるあなたのそばに。
イケメンの先輩が近寄ってきて
「どうしたの？
僕になんでも聞いて。」
そんな優しい言葉を
かけてくれます。
あなたの透明美肌に
周りの男性はドキドキ。
いつ食事に誘おうか隙を
見計らっているかも。
もしかしたらイケメンの先輩と
綺麗な夜景を見ながらディナー
に行けるかも♪
そんな春
待ち遠しいですよね。
でももしあなたがこの記事を
読まないまま日々仕事に追われ
余裕もないまま過ごせば。
気づいたら周りは新しい
出会いのチャンスをものにし
幸せ満開なのに自分はひとり。
なんて寂しい状況。
新しい部署で慣れない仕事
でも誰も教えてくれず
残業の日々。
気づいたら毎日
コンビニ弁当。
作る時間もないし
一緒に食べる人もいないから
そんな寂しい思いをしながら
毎日同じルートの繰り返し。
そんな生活をしていれば
当然肌もぼろぼろ。
心もぼろぼろ。
春が終わる頃には
あなたは疲れ切っています。
そんな思いしないためにも
今から肌対策始めましょう！
では、紹介します！
1ヶ月で美肌を手に入れる
腸活とは！！！
朝食に食物繊維を
含んだ果物をたっぷりとる！
とくにおすすめは
りんごとみかん
朝は寝ている時の老廃物を
体の外に出そうという力が
高まる時間帯！
この時間帯に朝食を食べると
体の「外に出そう」という力を
妨げてることに。
なので朝は消化のいい
フルーツがおすすめ！
とくに、豊富な水分や、
食物繊維がたっぷりと
含まれているのが
「リンゴ」や「みかん」
夜の間にたまった
体の中のゴミを
ねこそぎ外へと出しましょう！
では今すぐ
やってほしいことがあります！
スムジーの作り方を
調べてみてください！
スムジーにすることで
一度にたくさんのフルーツや
野菜を効率よく摂取できます！
忙しい朝にも
超簡単！！
ぜひ作ってみてください。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
1週間でマイナス5㎝！モデルような太ももを手に入れる方法
こんにちは。ももです！
すらりと細く美しい脚。
憧れですよね！
今回は『美脚』
についてです。
モデルさんのように
長くて細い脚の女性。
羨ましいですよね。
「私もあんな脚になりたい〜」
そう思ったことないですか？
なれちゃうんです！
どうせ高いサプリ買わされたり
マッサージクリーム買わされたり
すんでしょ！
いいえ！
美脚はあなたの努力次第で
手に入れることができます。
しかも辛いジョギングや
自分を苦しめるトレーニングも
一切なし！
今回この記事を読めばあなたは
美脚で有名な菜々緒のような
脚に近づくことができます！！
今まで履けなかった
膝丈ワンピースやショーパン
夏になったらビキニも♪
あなたは堂々と着れるように
なります！
あなたのその美脚は
たちまち男を虜に。
あと数ヶ月したら夏になり
海やプールに行ってはしゃぐあなた。
ビキニ姿のあなたを見た男子は
あなたに吸い寄せられるように
近寄ってきます。
「一緒に遊ばない？」
そんな言葉を何度も
かけられます。
あなたは美脚と
楽しい夏の思い出と
素敵な男性
ぜーんぶ手に入れれちゃうかも♪
でももしこの記事を
見逃してしまうと
「あのこあんなふっとい脚で
よくショーパンはけるよね」
「太すぎてなんかかわいそう〜」
なんて言われて周りから
哀れんだ目で見られます。
男たちからはもちろん
対象外として扱われます。
あなたがどんなに
綺麗な肌を手に入れても
どんなに大きい胸が
あったとしても
なぜか状況は変わりません。
誰もあなたに
振り向いてくれません。
あなたは周りの幸せそうな人と
自分を比べて悲しくなります。
なんで私だけ幸せになれないの。
悲しくて辛い現実と
向き合う日々。
そんな将来いやですよね。
今すぐ美脚手に入れたいですよね。
大丈夫です。
あなたも変わる資格があります。
美脚を手に入れる資格は
誰にでもあるんです！
ただ行動するかしないか。
それだけの違いです！
では紹介します！
1週間でマイナス5㎝の太ももを
手に入れるメゾット！
それは
お風呂上がりの
リンパマッサージ！
多くの女性は太ももに
老廃物がたまりセルライト
になってしまっています！
そのセルライトを取り除くのに
一番効果的なのが
リンパマッサージ！！！
太ももの筋肉をほぐして、
リラックスさせ脂肪が効率よく
燃焼できる状態にしましょう。
ではマッサージ方法を紹介します！
１ヒザに近いところから、
ももの付け根に向かって、
手の平を滑らせるように
２太もものお肉をつまんで
もみほぐしてください
セルライトを潰すの意識
してやってみてください！
３太ももを雑巾をしぼる要領で
マッサージ！！
前側、両サイド、裏側と太もも全体を！
４太ももを下から上（足の付け根）
に向かって、やさしくさする！
こちらの方法を
ぜひお風呂上がりに
実践してみてくださいね！
では
今すぐやってほしい
ことがあります！
画面を上に戻し
マッサージの方法を
復習してください！
どうですか？
復習できましたか？
ぜひ今日のお風呂上がりに
実践してみてくださいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
朝の〇〇するだけ！肌も体も理想に近く習慣
こんにちは。ももです！
最近
気分がすぐれない
寝つきが悪い
そんな時ないですか？
私は以前まで寝つきが
本当に悪かったんです。
ひどい時は布団に入って
1時間〜2時間寝れないことも。
朝起きても体がだるくて
お昼にはあくびが止まらない
でも夜になったら寝れない。
そんな悪循環の繰り返しでした。
でも朝の習慣をほんのちょっと
変えるだけで体調ががらっと
変わったんです！
布団に入ったらすぐ
眠れるように。
目覚ましなしで毎朝
同じ時間に起きれるように
なりました！
おまけに肌のトーンも
明るくなったんです！
肌の調子も絶好調。
毎朝お化粧するのが
楽しくなりました！
会社に向かう足取りも
軽くなりました！
仕事もはかどり
毎日絶好調♪
憧れの先輩から
急にLINEがきて
「明日の夜ご飯いかない？」
なんてお誘いを受けることも！
世界が広がって
見えました。
でももしあなたが何も
知らないまま過ごしていると。
あなたの未来はどんどん
暗くなっていきます。
エステに行っても
高価な化粧品を試しても
所詮その場しのぎ。
気分がすぐれず
肌の状態も日に日に悪くなり
情緒不安定で感情をうまく
コントロールできず
ストレスも毎日蓄積される一方
叫びたくなる毎日。
あなたの心も体も
悲鳴をあげる寸前に
なってしまうかも。
周りには誰も助けてくれる人
がおらず一人ぼっち。
どうしたらいいかわからず
気分は暗くなるばかり。
そこまで追い込まれた自分を
想像するだけでも辛いですよね。
そんな思いしたくないですよね。
大丈夫です！
習慣を少し変えるだけで
いいんです。
では紹介します！
朝起きたらすぐカーテンを
開けて太陽を浴びてください
朝にしっかりと
太陽の光を浴びることで
セロトニン神経を活性化
お休みモードだった脳から
活動モードの脳へとシフトします！
また太陽の光によって
代謝やエネルギーの
バランスも整えられます！
その結果、
一日を元気よく活動的に
過ごせるのです！
とても良い理想的な
一日のサイクルを
自然に作れます。
また太陽の光を浴びることで
体内時計がリセットされ
夜もぐっすり眠れます。
肌の調子もよくなり
肌も体も最高の状態を
保てるのです♪
ぜひ毎朝の習慣に
取り入れてみてください！
では
今すぐやって
ほしいことがあります！
黙想をしながらゆっくり
深呼吸してください！
30秒間行ってみてください。
朝太陽を浴びる時も
黙想することで
一層効果を実感できます！
ぜひやってみてくださいね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
肌の大敵睡眠不足。寝る前に〇〇を聞くだけで熟睡できます
こんにちは。ももです！
突然ですがみなさん
今日の寝起きはどうでしたか？
スッキリ起きられましたか？
それとも目覚ましが何回を止めて
しぶしぶ布団から出ましたか？
もし寝ているはずなのに
元気が足りない、体がだるい
と感じるときは
「睡眠の質が低下している」
かもしれません！
インターネットの普及により
「いつでもどこでも仕事ができる」
というワークスタイルが定着した現代。
仕事を家に持ち帰って行っている
という人も少なくないでしょう。
夜遅くまで仕事を続け、
その結果、食事や入浴なども
後ろ倒しに・・・。
十分な睡眠時間を確保できない。
そんなビジネスパーソンが
多く存在しています。
でもただ寝る時間を増やせばいい
という問題ではないんです！
ぐっすり深い眠りにつき
「質のいい睡眠をとること」
がなによりも大切なんです！
あなたは質のいい睡眠を
とることで
今まで得たことない
「目覚めの爽快感」や「満足感」
を得ることができるんです！
起きたい時間にパッと
目覚めれるようになります。
朝は優雅にモーニングを食べて
身だしなみばっちり！
もちろんぐっすり眠れた次の日は
化粧のりもばっちり！
朝のスタートを最高の状態で
始めることができるのです！
気分のいいあなたは
集中力もアップして
仕事もはかどります！
そんな仕事ができるあなたを
見て後輩男子もメロメロ！
肌もきれいで美しく
仕事ができるあなたに
周りの男子は虜に！
でももしあなたが
今と同じ状態で睡眠不足の
を続けていたら・・・。
お肌は
シミ、ソバカス、ニキビだらけに
目覚ましをスヌーズで何回も
かけているのに全く聞こえなくて
大事な会議に寝坊
朝はいつも時間がないから
服はよれよれで
髪もぼさぼさ。
質の低い睡眠が続けば
当然お肌状態は最悪。
化粧ノリももちろん
最悪です。
そんな不潔感タップリな
あなたを彼女にしたいと
思いますか？
答えはもちろん
NOです！！！
そんなあなたは次第に
周りから避けられ始めます。
「いつも寝癖ついてるよね」
「服もよれよれでだらしないよね」
そんな陰口があちこちから
聞こえてきます。
あなたはそんな毎日に
頭を抱えます。
そんな未来嫌ですよね？
毎朝スッキリ目覚めて
気持ちのいい毎日を
過ごしたいですよね！
寝る前の数分
音楽をかけるだけでいいんです！
え？
音楽をかけるだけ？
そんな簡単なの？
本当に簡単なんです。
だからぜひ試してほしいんです。
では紹介します！
寝る前に
モーツァルトの音楽を
聞いてみてください！！！
オススメの曲は
アイネクライネハトムジークの第2章
です！！！
なぜモーツァルトの曲が
いいかというと
モーツァルトの音楽には、
周波数約３５００ヘルツ以上の高い音と
小川のせせらぎのような音とともに
バランスよく含まれているのです。
さらに、音同士の衝突によって、
より高い音を生み出す
倍音効果もあります。
高周波音と一定のリズムが
リラックス効果を生み出します。
では今すぐ
ユーチューブで
アイネクライネハトムジークの第2章
を検索して聞いてみてください！
もし今すぐ聞くのが難しい方は
検索履歴に残しておいて
家で聞いてみてください！
この曲は有名なので
聞いたことある人も
多いかもしれません！
質の高い睡眠で
美肌の土台を作りましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
美肌作りで一番大切なケアは〇〇なんです！！！
こんにちは。ももです！
みなさん美肌作りには
スキンケアが欠かせませんよね。
ところでスキンケアの中で
一番何が重要かご存知ですか？
高級な化粧品を使うこと？
エステに通うこと？
パックをして肌を潤すこと？
そう思っているあなた
絶対この記事を最後まで
読んでください！
美肌作りにはもっと
重要なことがあるんです！
あなたは私あ今から教える
方法をきちんと守ることで
あなたの未来は
毛穴1つない
真っ白でつるつるな美肌を
ゲットすることができます！
そんな明るくてきれいな肌を
手に入れたあなたは性格も
明るくなります！
今まで挨拶をすることや
目を合わせることが苦手だった
あなたも
「おはようございます♪」
と元気に挨拶できるようになり
しっかり人の目を見て話を
聞けるようになります。
そんな雰囲気の変わったあなたに
あなたの周りの男子の態度は
がらっと変わります。
会社で重たいダンボールを
運んでいたら、
すかさず男性社員が寄ってきて
「大丈夫？重いでしょ。
俺が持つよ」
なんて女性扱いされることも
日常茶飯事！
そんなあなたはもっと
自然と女の子らしい振る舞いが
できるようになるんです。
美しい肌も手に入れて
女の子らしい振る舞いも
身につけれる。
こんな日常幸せですよね
でももし
あなたが何も知らないまま
過ごし続けていたら
日に日に毛穴は開いて
ぶつぶつになり
顔の色素がどんどん増え
「また毛穴開いてる」
「化粧のり悪すぎる・・・」
なーんて思いながら、
毎日過ごすようになるんですよ。
これから春になれば
会社に新入社員の人も
入ってきます。
同期は新入社員にちやほやし
毛穴が開きっぱなしのあなたの
顔は目にも止めません。
こんな肌だからダメなんだ。
どーせ私はブスだから。
そうやって自分を責め続けます。
そんなことにならないように
肌ケアの中でも最も重要なことを
お教えしますね！
それは・・・
「クレンジング」です！
あらゆる肌トラブルを
防止するために正しい
クレジング方法をマスターしましょう！
クレンジングが一番大切な理由
クレンジングがもっと
も大切な理由は、
“肌が持つ機能”にあるんです！
肌は外部刺激から守る
バリア機能を持っていてます！
例えば、天然保湿因子（NMF）
細胞間脂質、皮脂膜によって
肌の潤いを保っているんです、
でも、肌はメイクを落とす
機能は持っていないんです。
クレンジングを雑に行い
メイクが肌に残った状態は
肌カビを引き起こすことも
汚れと皮脂が混ざって
雑菌の温床となり、
肌荒れや吹き出物の原因に。
さらに、毛穴詰まりやシミ、
くすみなども引き起こすのです。
では
クレンジングの際に守ってほしい
ポイントを2つ紹介します！！！
①長時間お肌の上にのせないこと！
理想は1分以内に終わらせること。
肌にのせる時間が長いほど
肌への負担も当然大きくなります。
メイクを手早く落とせるように
心がけましょう。
②適量使うことが大切！
少なすぎるとメイクが
落ちきらなかったり
摩擦が起きて肌の刺激に！
500円玉くらいを手に取るのを
目安に使いましょう！
では
今すぐあなたに
やってほしいことがあります
500円玉の大きさをイメージし
指で作って見てください！
自分が思っているより
割と大きいと思いませんか？
今日のクレジングの時も
この量を意識して
行ってみてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
