こんにちは。ももです！ 最近 気分がすぐれない 寝つきが悪い そんな時ないですか？ 私は以前まで寝つきが 本当に悪かったんです。 ひどい時は布団に入って 1時間〜2時間寝れないことも。 朝起きても体がだるくて お昼にはあくびが止まらない でも夜になった…

こんにちは。ももです！ 突然ですがみなさん 今日の寝起きはどうでしたか？ スッキリ起きられましたか？ それとも目覚ましが何回を止めて しぶしぶ布団から出ましたか？ もし寝ているはずなのに 元気が足りない、体がだるい と感じるときは 「睡眠の質が低下…

こんにちは。ももです！ みなさん美肌作りには スキンケアが欠かせませんよね。 ところでスキンケアの中で 一番何が重要かご存知ですか？ 高級な化粧品を使うこと？ エステに通うこと？ パックをして肌を潤すこと？ そう思っているあなた 絶対この記事を最後…